全然食べてないのに600g太った。
パワーヨガってあんまり汗かかないんだよね。
つか汗かくぐらい奥深くポーズをとれないと言うか・・・筋力が足りなくて正しいポーズがとれない。
と言うことでジリアン・マイケルズのダイエット30日集中プログラムというDVDを買ってやることにした。
ネットの評判を見ていると痩せはしないけど体脂肪ががつんと減って
スカートのサイズとか一個下がるぐらい効くらしい。
今日は初心者プログラムをやったんだけど汗すごいかいた。
このDVDである程度筋肉をつけたらヨガも併用していくことにする。
つかなんで600gも太るのよー。